Integratieve Psychotherapie gaat uit van het ‘uniek zijn’ van jou als cliënt. Uniek in vele opzichten, je unieke achtergrond, je unieke kijk op het leven, je unieke genetische materiaal, jouw unieke sociale kring waarin jij je bevindt en ga zo maar door…
Internal Family Systems (IFS) gaat ervan uit dat iedereen meerdere delen (persoonlijkheden) heeft. Deze delen zijn er om jou te helpen en hebben positieve eigenschappen en kwaliteiten.
Daarnaast heeft iedereen een ‘Zelf’. Het ‘Zelf’ kan nooit beschadigd worden, is er altijd en heeft een zelfhelend vermogen. Het ‘Zelf’ is er altijd bij iedereen, net als de zon achter de wolken. Alle delen samen en het ‘Zelf’ vormen de unieke en authentieke ‘Jij’.
Emotionally Focused Therapy (EFT) gaat uit van de hechtingstheorie: wij mensen zijn gemaakt om ons te hechten. Als onze hechting wordt bedreigd, dan schieten we in paniek. De één gaat in de aanval, een ander trekt zich liever terug. De focus in EFT-therapie ligt op het doorbreken van die negatieve patronen. Dan ontstaat er meer onderling begrip en vertrouwen. EFT is een bewezen effectieve relatietherapie, en is er voor individuen, stellen, gezinnen en zelfs bij scheidingen.
